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Informations
EAN13
9791039300261
ISBN
979-10-393-0026-1
Éditeur
DE VINCI
Date de publication
Langue
français

Nutrition de la forme : 150 bons réflexes au quotidien

Rachel Frely

De Vinci

À paraître
Présentation

Fatigue, troubles du sommeil, déprime, migraine, eczéma… Et si tous ces dérangements avaient comme origine la composition de notre assiette ?
Dans ce livre, l’auteure donne les principales clés pour éviter la malbouffe. Elle aide à différencier les idées reçues avec les explications scientifiquement prouvées. Elle propose 50 recettes santé avec les nouveaux héros de nos assiettes vantés par les nutritionnistes d’aujourd’hui.
Un véritable vade mecum pratique pour privilégier le naturel, anticiper nos menus, choisir nos aliments, les préparer, les conserver, les associer et les cuire.

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