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Informations
EAN13
9782359342307
ISBN
978-2-35934-230-7
Éditeur
Alpen
Date de publication
Collection
C'est naturel, c'est ma santé
Nombre de pages
1
Dimensions
21,1 x 14,2 x 1 cm
Poids
192 g
Langue
français

rester jeune a 60 ans. un programme complet pour rester au top de sa forme

De

Alpen

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Présentation

rester jeune après 60 ans Estelle Lefevre
ISBN13 : 978-2-35934-230-7
Résumé : Ce livre vous aidera à mieux comprendre les changements inhérents à votre âge et à mieux les vivre. Cinquante, soixante ans voire plus, et vingt ans dans la tête ! Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs. Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle. Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voies qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité.
L'auteur : Sage femme de formation, Estelle Lefevre se consacre à l'écriture depuis plus de 15 ans. Elle est également l'auteur dans cette même collection de : Garder la forme après 40 ans.

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