EAN13

9782035986023

ISBN

978-2-03-598602-3

Éditeur

Larousse

Date de publication

10/06/2020

Collection

C'est décidé je m'y mets !

Séries

C'est décidé je m'y mets !

Nombre de pages

144

Dimensions

26,5 x 20 x 1,3 cm

Poids

575 g

Langue

français

Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et aller vers une alimentation plus saine ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat qui vous passe sous le nez ? Grâce à cet ouvrage, entamez votre rééquilibrage alimentaire à votre rythme et sans stress. 
 
Laura vous propose un programme simple qui vous amènera en douceur vers une perte de poids, grâce à une alimentation plus saine au quotidien et au long terme. Perdez vos mauvaises habitudes petit à petit, grâce à plein de conseils pratiques et à 40 recettes. Plats light et complet mais aussi craquages gourmands et pourtant sains… apprenez à mieux manger tout en continuant à vous faire plaisir, sans culpabilité et sans pression !