EAN13

9782017250876

ISBN

978-2-01-725087-6

Éditeur

Hachette Pratique

Date de publication

17/01/2024

Collection

Famille / Santé (1)

Nombre de pages

280

Dimensions

22,4 x 15,4 x 2,4 cm

Poids

686 g

Langue

français

Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même  Restructurer votre façon de penser  Réécrire vos règles et vos croyancesAdopter des comportements plus sains  Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...Parce que vous êtes important


Owen O'Kane est psychotérapeute depuis 25 ans. Une de ses missions est d'apporter à ses patients les "compétences" et la "conscience" dont ils ont besoin pour devenir leur propre thérapeute.