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Entraînement sportif

Trail, les clés pour performer sans se blesser (2e ed)

Chloë Lanthier

 

Forces spéciales : Programme d entrainement physique extrême. Développez et repoussez vos limites, Développez et repoussez vos limites

McNab, Chris

 

Forces spéciales : Endurance mentale et esprit de guerrier. Toutes les techniques pour une résistanc, Toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible

McNab, Chris

 

Routines d'échauffement, +60 fiches pratiques adaptées à vos objectifs

Sabine Juras, Matthieu Andreux

 

Escalade, débuter et progresser en toute sécurité

David Chambre

 

La préparation physique des sports collectifs, Basket - Football - Hand - Rugby - Volley

Thierry Paillard

 

Prévention des blessures sportives : Anatomie

David Potach, Erik Meira

 

La Bible de l'escalade, Exercices pratiques

Stian Christophersen, Martin Mobraten

 

Muscu : Actions et Vérités - Entraînements, nutrition, mindset : à vous de jouer !

Frédéric Sudre

 

Le B.A-BA des bobos du coureur, Des solutions pour comprendre, prévenir et soigner les blessures en course à pied

Remi Magenties, Thomas Lorblanchet

 

La méthode Propage, Les secrets du coach le plus titré du trail

Philippe Propage

 

ULTRA TRAIL (nouvelle édition), Sante Performance Plaisir

Guillaume MILLET

 

Moins courir pour mieux courir

Sébastien Cornette

 

Progressez Connectés, Optimiser vos entrainements

Bruno HEUBI

 

La méthode Viking : Votre programme musculation en 6 semaines !

Rémi Ragnar

 

Bien commencer en STAPS

Eric Gaildry

 

Musculation intelligente, De la sueur à la réussite

Raymond Mialon

 

La science de l'endurance, 40 découvertes qui vont améliorer vos performances

Dr Fabrice Kuhn, Xavier Teychenné

 

Haltérophilie en 50 correctifs, Le guide pour ajuster le geste technique

Samson Ndicka Matam

 

VBT - Velocity-Based Training, La puissance à vitesse maximale

Nunzio Signore

 

L'incontournable de l'électrostimulation

Thierry Paillard

 

Individualisation de l'entraînement, Réflexions et exemples dans le sport de haut niveau

Adrien Sedeaud

 

Premier triathlon, 50 exercices - 48 semaines de programme - 100 photos et encadrés

Linda Cleveland, Kris Swarthout

 

Sportives !, Adapter la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie

Stacy Sims, Selene Yeager

 


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