Le bien-être et la santé de la femme enceinte passent indiscutablement par son alimentation. Mais parmi la foison de propos à ce sujet et alors que dans cet état on est écœuré régulièrement, se nourrir devient tout un enjeu. Comment alterner les plaisirs et les plats ? Quel impact l'alimentation a sur la croissance et le développement du futur bébé ? Comment éviter de perdre ou prendre du poids ? Que faut-il absolument éviter ? Comment rester sereine ? Bien s'alimenter est chose aisée lorsqu'on est bien informé. L'auteur propose des explications pointues et délivre des conseils aux femmes et aux hommes qui envisagent une grossesse, mais avant tout aux professionnels de santé qui devront les accompagner.
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