EAN13

9782416000249

ISBN

978-2-416-00024-9

Éditeur

Eyrolles

Date de publication

25/03/2021

Collection

EYROLLES

Nombre de pages

259

Dimensions

21 x 15 x 1,5 cm

Poids

388 g

Langue

français

Pour vivre sereinement votre quotidien et construire une vie profession­nelle inspirante et nourrissante, la pleine conscience peut vous aider.Dans un monde professionnel marqué par un rythme frénétique, une hyper-sollicitation permanente et une volonté du « toujours plus », il devient difficile de ne pas s'épuiser et de trouver du sens à son travail. Ce guide pratique de méditation vous conduira à observer vos modes de fonctionnement habituels puis à mettre en place un plan de transforma­tion pour :

• Trouver le bon dosage de stress et être plus efficace.
• Développer intelligence émotionnelle, créativité et authenticité.
• Devenir plus audacieux et plus agile.
• Progresser sans se maltraiter et cultiver l'optimisme.
• Communiquer plus efficacement et authentiquement.
• Cultiver des relations professionnelles porteuses.
• Faire face aux situations relationnelles difficiles avec exigence et bienveillance.
• Favoriser l'émergence de l'intelligence collective.