EAN13

9782036006935

ISBN

978-2-03-600693-5

Éditeur

Larousse

Date de publication

19/05/2021

Collection

50 Règles d'Or - Santé & Médecine

Nombre de pages

96

Dimensions

12,9 x 9,9 x 1,2 cm

Poids

124 g

Langue

français

Mal de dos, mal du siècle ?

Au travail, à la maison, en bricolant... les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manque pas ! Heureusement, en 50 règles d’or, ce mini-guide
rassemble l’essentiel pour :
• Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les chaussures adaptées, les sports recommandés...
• Soulager le mal de dos : des conseils et exercices ciblés pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, et choisir le bon praticien.